Выбор города
В этом городе Вы можете начать зарабатывать вместе с нами, став нашим партнером
ПодробнееВ этом городе Вы можете начать зарабатывать вместе с нами, став нашим партнером
ПодробнееНе нашел своего города? Запусти сам!
ЙОГА ДЛЯ ЖЕНЩИН
- Весь сайт
- Афиша
- Мероприятия
- ЙОГА ДЛЯ ЖЕНЩИН
ПРОГРАММА СЕМИНАРА
«ЙОГА ДЛЯ ЖЕНЩИН»:
Теория: продолжительность (2 часа)
1. Особенности женского тела и психики в свете практики йоги. Общие принципы построения занятий. Бандхи и крийи для женского здоровья. Асаны. Проприоцептивный голод.
2. Гормональный фон. Влияние йоги. Практика в разные фазы месячного цикла и в менопаузе.
3. Йогатерапия гормональных нарушений и заболеваний женской репродуктивной системы. (эндометриоз, миома, опущение органов малого таза, нарушения менструального цикла). ПМС и климактерический синдром.
4. Энергетика. Мужская и женская энергии.
Ида и пингала. Дыхательные практики йоги для усиления женской энергии. Звучание как практика.
Перерыв (чай, вода, туалет и пр.)
Практика (2 часа)
• Чандра Намаскар
• Комплекс наиболее эффективных техник йоги для женского здоровья
• Парвати Радж (комплекс скорпиона)
• Дыхательные практики
• Шавасана с медитацией
Стоимость 1000р. Запись и предоплата обязательна!
Количество мест ограничено!!!